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今週のヨガ

25.09.07

9月のテーマ「巡りを良くする」ゆっくりとした呼吸と動きで、暑さで疲れた体を、無理なく巡りを良くしましょう今週は特に「股関節」にフォーカスし···

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案の定死んで来ましたBackbend Yoga Advance 90。