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今週のヨガ

25.11.02

急に寒くなってきましたね自律神経が狂ったり物悲しくなってきたり色々な不調も出てくる頃かな…と思いますゆったり呼吸と適度な運動でなんとか乗り···

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頑張れ長座前屈！！